居酒屋「酔蓮」納豆スキーの戯言

あるある大事典：納豆ダイエット、関西テレビがねつ造

私、漣蓮は納豆スキーでございます。
母が茨城出身と言うこともあり、毎日当たり前のように食卓に上り、栄養価がどうとか一切気にせず口にしてきました。まぁ、体作りとかに気を使い始めてからは、良質のタンパク質が摂れる食材としてありがた～く食べていますが。
で…そんな漣からすると今回のブームは「なんだかなぁ」という感じだったんですよねぇ。
この手のダイエット話になると、いつも出てくる「単品ダイエット」。
そんな何か一個だけ食べて痩せられるならボクサーは減量で苦労しませんって。納豆を食事に取り入れて痩せようと思うんだったら、同時に筋トレやるのが正解。

筋トレやってタンパク質を摂取することで筋量が増える→基礎代謝が上がって徐々に体重が減りつつ、太りにくい体が出来る

まぁすぐには痩せないけど、長い目で見れば美味しくご飯が食べれて、なおかつ太りにくくなるんだから、頑張る価値はおおいにあると思うよ。

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あるある大事典の納豆ダイエットに事実と異なる報道があったみたいですね。納豆の製造メーカーもえらい迷惑ですよ。

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