あるある大事典：納豆ダイエット、関西テレビがねつ造

私、漣蓮は納豆スキーでございます。
母が茨城出身と言うこともあり、毎日当たり前のように食卓に上り、栄養価がどうとか一切気にせず口にしてきました。まぁ、体作りとかに気を使い始めてからは、良質のタンパク質が摂れる食材としてありがた?く食べていますが。
で…そんな漣からすると今回のブームは「なんだかなぁ」という感じだったんですよねぇ。
この手のダイエット話になると、いつも出てくる「単品ダイエット」。
そんな何か一個だけ食べて痩せられるならボクサーは減量で苦労しませんって。納豆を食事に取り入れて痩せようと思うんだったら、同時に筋トレやるのが正解。

筋トレやってタンパク質を摂取することで筋量が増える→基礎代謝が上がって徐々に体重が減りつつ、太りにくい体が出来る

まぁすぐには痩せないけど、長い目で見れば美味しくご飯が食べれて、なおかつ太りにくくなるんだから、頑張る価値はおおいにあると思うよ。